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2020.03

眼睛出现三个症状,可能是肾脏在“求救”!好多人没意识到

每年3月的第二个星期四是「世界肾脏日」,慢性肾脏疾病发病、死亡几率双高,初发时症状不明显,公众认知不足,容易被忽略!而其实,只 要适当预防、早期检测我们本可以预防/延迟/控制许多肾脏疾病,你或你的家人肾脏有没有问题?眼睛的三个症状会告诉你“真相”!

肾脏受损眼睛有什么表现?


1、视觉模糊


肾脏除了排除多余的水份,也会运输水分到各个组织和器官。

当肾脏出现问题时,输送水的工作就会受影响,明显的表现就是眼睛干、酸、涩,如果一直处于缺水状态,视觉会渐渐变模糊,严重的出现飞蚊症,长期以往还会造成青光眼。


2、眼睛浮肿


如果前一天晚上哭过、酗酒等,隔天起床会发现眼睛肿肿的。但如果没有这些情况,突然出现眼肿,可能是肾脏问题。


肾脏通过排尿代谢出身体多余的水分,如果肾功能出现问题,代谢功能下降,多余的水分会在体内堆积,表现在脸上就是双眼水肿。


3、黑眼圈


肾脏精气不足时,黑色眼球周围会出现变蓝、变灰的情况,叫黑眼圈。


这是因为有肾脏疾病,容易导致毒素排出不彻 底,多余的毒素随着血液流向眼部,影响眼部神经血液循环,造成黑眼圈与眼部血管充血。


如何应对肾脏引起的眼问题?


出现前面提到的眼睛浮肿等情况时,可以从日常生活习惯入手,进行护理。


多注意眼部清洁;在晚上睡觉前避免喝水;用无名指指腹放在眼睛周边,轻轻按摩促进血液循环,缓解眼部浮肿情况。


饮食上减少盐分摄入,减少水钠潴留导致眼睛及其他部位的水肿。


避免肾受损注意什么?


①避免长期服用或大剂量服用消炎镇痛药物。如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。

②避免憋尿。尿液在膀胱憋太久容易繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎,甚至发展成为急性尿毒症。

③多喝水促进排毒。注意保证每日饮水量充足。

④少吃咸的食物,防止血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。


眼睛是察觉肾脏问题的“窗口”之一,结合其他身体症状,早期发现肾脏疾病,尽早得到治 疗,远远好过晚期治 疗。我们也鼓励大家:采用健康的生活方式。



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