这3种眼病越来越年轻化，6大先兆3步自测，看看是否被盯上

一说到“老眼昏花”，很多人都觉得是老了之后才会出现。

殊不知，有三种眼病，越来越年轻化，而且生活作息饮食习惯紧密相关，很多不规律的生活习惯都会为“中老年视力危机”埋下祸根，甚至疾病呈年轻化发展。

所以，不要以为自己还年轻就任性，赶紧跟我来看看，防患于未然！

01、30岁老花眼不稀奇

刘女士从事财务工作，这半年发现自己看不清楚电脑，而且看手机的时间久一点，眼睛就很容易疲劳，头也有点晕晕的。

在家人的陪伴下，刘女士到医院就医，检查后发现竟患上了老花眼，这让刘女士百思不得其解，为何年纪轻轻就得了老花眼？

面对刘女士的困惑，专家解释：“这么年轻的老花患者在过去是罕见案例，但从6、7年前开始，40岁不到的老花患者，去年一个月我们确诊了9例。这些年轻的老花眼患者大多数为依赖电脑工作的白领、程序员等。”

老花眼为何会年轻化？专家认为，有一部分是先天性原因，有些人天生就相对偏远视，在年轻的时候由于晶状体的调节功能比较强，因此视力很好。

另外主要原因在于电子产品的过度使用。国外医疗机构曾发现一种「智能手机老花」现象，即：20来岁的患者因为长期使用智能手机，眼睛过度疲劳，而出现变焦能力降低等老花的早期症状。现在人爱捧着手机、平板、笔记本电脑，眼睛没法休息，长此以往，眼睛提早发生了老化。

怎么知道自己是不是老花眼？自测步骤如下：

（1）看近物小字时，必须要拿下眼镜才看得清楚；

（2）把手机字体越调越大才看得清楚，看不清楚清洁剂和化妆品上的瓶身小字；

（3）晚上看报和看书比以前需要更亮的照明；

（4）经常觉得眼睛酸涩、疲劳、发干，甚至头昏不适；

（5）看远看近对焦时，必须多花一点时间；

（6）越来越没办法长时间进行精细工作。

测试结果：如果符合的状况越多，越接近老花眼的症状，建议前往有那颗医院进行检查。

02、飞蚊症不再是老年病

在上海工作的徐先生，为眼睛的事伤透了脑筋。

原来徐先生从上个月突然发现，眼前有半透明的漂浮物，开始还以为是看到什么奇怪的东西，后来发现看哪儿都有，就像只蚊子追着你，怎么甩也甩不掉。

徐先生到医院才知道是得了飞蚊症，专家表示，“年轻人得飞蚊症主要是过度用眼导致。飞蚊症原是一种老年病，一般是老年人随着年龄的增长，眼睛的玻璃体里出现点状或条状的混浊，才会在看东西时感觉有飞蚊。现在的年轻人用眼强度高，经常熬夜，老年病反而成了年轻人里一个相当普遍的现象。”

自测有没有飞蚊症，做下面三个动作：

1.在光线充足的室内，面向白色墙壁或将一张空白打印纸置于眼前（如果是室外，也可望向蓝天，但注意不要正对刺目的阳光）；

2.摘掉眼镜，闭目5-10秒钟放松双眼；

3.张开双眼注视前方，转动眼球观察眼前的视觉画面。

测试结果：如果发现眼前有飘动的丝状或点状小黑影，随眼球转动挥之不去，说明你 有可能患有飞蚊症。

03、80后小伙竟然得了白内障

今年36岁的王大伟是一枚妥妥的80后，在一家大型建筑公司工作，因为工作性质，他需要长期驻外，经常风吹日晒的。

半年来，王大伟的右眼视力有些下降，刚开始他也没怎么放在心上，反正左眼视力还挺好的，不影响生活，直到单位一次庆功会上发生的小插曲。大伟兴致勃勃给领导倒酒，可大伙都笑了，原来大伟把酒都倒在桌子上了。

想起近来视力一直下降，加上昨晚倒酒的事情，大伟决定去医院看看。可做完检查，大伟懵圈了，医生说他患了白内障，并建议他尽快手术。

专家介绍，白内障并不是老年人的专利，现在很多40出头的中年人也患有白内障。像王大伟这样长时间天阳底下爆晒，紫外线会对眼部晶状体造成损害，引起晶状体浑浊而诱发白内障。另外，一些不规律的饮食习惯，如暴饮暴食等，也会引起体内血糖血压血脂的变化，对白内障的发生起到促进作用。

如何判断自己得了白内障呢？专家教给大家5招自测方法：

症状一:视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清；

症状二:单眼近视或远视，看物体有重影；

症状三:远视突然减轻，不再需要戴老花眼镜；

症状四:发生眩光现象，尤其夜晚，看灯光时会出现彩虹圈；

症状五:眼前出现大小不等、形状不一的黑点。

如果出现两条以上，则要尽快去医院检查确诊。另外，专家提醒，年轻人也应该防晒，可以预防白内障，尤其是户外工作的，如外卖小哥、快递员、空调安装工等。