这种甜蜜蜜的东西，才是白内障真凶！
白内障诱发因素有很多，以下几种原因都有可能引发白内障。
1. 年龄因素
2. 糖尿病患者患白内障的风险会增加
3. 吸烟，喝酒过量
4. 有白内障的家族史的人群
5. 眼睛曾经遭受创伤
6. 在阳光下暴晒太久
7. 使用类固醇药物
……
除了以上几个因素之外，还有一个容易被忽略的，那就是“高甜食物”。
眼科专家提醒：很多中老年患者喜欢吃甜食，但长期无节制的高脂、高糖的饮食，会使血糖升高。不仅会增加患糖尿病的几率，还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇，在晶状体内增多并堆积，增大晶状体的渗透压，使晶状体蛋白质发生变形，导致浑浊，从而诱发白内障。
【白内障呈“年轻化”趋势 】
1.挑食
如今白内障呈现年轻化趋势，已经不再是所谓的“老年病”了。这其中有个很重要的原因就是，很多年轻人饮食不均衡，喜欢吃的食物多吃，不喜欢吃的食物一口也不吃，而恰恰就是这种不良习惯，容易导致白内障的发生。
因为挑食会导致机体对维生素的摄入不足，而维生素的缺乏，就会导致晶状体营养不良。尤其是维生素C和叶黄素，作为晶状体不可缺少的物质，如果摄入不足，时间久了就会引起晶状体变性，导致白内障的发生。
建议：不要挑食，饮食摄入均衡，做一个对食物来者不拒的吃货。
2.饮料代替水
年轻人大多喜欢喝饮料，平平淡淡的白开水则是能不喝就不喝。但是你们知道吗？如果人体内长期脱水，会导致晶状体变浑浊，也会诱发白内障的发生。
因为水分是晶状体的重要组成部分，在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期喝饮料不喝水，易导致人体内缺水，成为白内障的诱因。
建议：每天应定量饮水，尤其是白开水，应保持每天摄水量在2000毫升左右。
【得了白内障怎么办？】
如果白内障已经影响到了工作或者生活，就应该及时采取手术治疗，手术越晚，手术风险大，手术操作困难,手术后视力恢 复慢！
很多人惧怕在眼睛上“动刀子”，便把治疗希望寄托于各种药物、眼药水上。大量临床实践研究表明，目前还没有一种药物可以治疗白内障，白内障只能通过手术治疗，超声乳化联合人工晶体植入手术是目前国际通行的治疗白内障的有效方法。
