暑期孩子护眼指南家长们请收下！

这样容易带来什么样的后果呢?

近视!近视!近视!

重要的事情说三遍~

这不就发生了，隔壁邻居家就有一位三岁的宝宝(龙龙)，因为长期看手机，双眼近视如成人。

三岁的龙龙因为爸爸妈妈要工作，所以平时主要跟着爷爷奶奶生活，可爷爷奶奶年纪大了，面对精力旺盛、活泼好动的孙儿，两位老人时常感到力不从心。这就造成了三岁的龙龙出现了视力问题。

问：为什么让手机等电子设备在孩子的成长过程中占比那么重?

大多数理由都是忙、孩子喜欢······但是无论是出于什么原因，请及时纠正，因为孩子一旦形成真性近视，就是不可逆的。

近视来得悄无声息，如果孩子出现以下情况，很可能视力出了问题，请尽快到专业的眼科进行检查：

眯着眼睛看远处的东西;

斜着眼看东西;

经常揉眼睛。

值得家长们深思的是，为什么近视会越来越低龄化，小到两岁半、三岁，大到八、九岁或者十几岁?

1、长时间使用电子产品

如上文所说的龙龙，因为家长的不够重视，长期使用电子产品，导致近视+散光。这些年，不少的青少年流行网上补课，这就加大了使用电子产品的时间，也大大增加了近视概率。

2、不正确的用眼方式

长时间阅读，看书，写字，都会增加儿童近视的风险。

现在很多孩子，不仅要上学，还有各种兴趣班，在完成学习的作业时，还有各种语数英补习班的作业要完成，孩子全身心的投入学习的时候，较难长时间保持正确的坐姿和正确的用眼方式。

3、遗传因素

近视有家族遗传的趋势。如果你的父母中有一人近视，患近视的风险相对于普通未患近视父母的小孩增加。如果父母都是近视眼且属于高度近视的情况，概率还会相对应的增加。

4、缺少户外运动

缺乏户外活动时间可能会增加患近视的机率。在一项近视的调研中，从20所学校中随机抽取了6岁和12岁的孩子各30名，评估了户外活动时间对近视发展的影响。

在为期两年的调研结束时，结果表明，那些经常在户外活动的6岁、12岁儿童患近视的几率比其他儿童要小——即使在调整了阅读量、父母近视、环境因素等其他条件后，也是如此。

结论可得，近距离用眼时间长、户外活动时间少的儿童近视的平均水平在这些人中间属于较高的。

那么，发现孩子近视以后怎么办呢?不要慌张，可以参考以下几点：

① 通过镜片矫治

这是常见的近视矫治手段。戴眼镜是矫治儿童近视的基础措施。对于近视看远的视力下降明显，不矫治会影响生活、学习的情况下，建议抓紧时间配戴眼镜。

在配镜之前，先要通过验光体检清楚的知道自己近视的度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的度数要根据医嘱与自身情况相结合进行选择。

② 在镜片矫治的前提下，坚持白天户外运动

这对于预防近视和防止近视加深有一定的意义，儿童青少年建议每天进行2小时以上的白天户外运动，寄宿制幼儿园也应该如此。

③ 在镜片矫治的前提下，保持正确的读写姿势

家长应为孩子提供适合其高度的桌椅和良好的照明环境，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”：

即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分 钟。

眼睛离书本一尺，

胸口离桌沿一拳，

握笔的手指离笔尖一寸，

读写连续用眼时间不宜超过40分 钟。

若实在没办法，应该中间进行间断性的休息10分 钟，让眼睛得到稍微的缓解。